Классическое направление йоги, объединяющее движение, дыхание и концентрацию.
Даёт:
- развитие силы и гибкости
- улучшение осанки
- снижение уровня стресса
- внутренний баланс и спокойствие
Подходит:
Для любого уровня подготовки, как для тела, так и для восстановления эмоционального состояния.